ダイエット…食事制限で無い…減量って言うの？

私は太っている(爆)
６月中旬から毎日寝る前に体操をしている。

そして５キロ減った。

何キロやったん？と思うでしょう・・・。
だけど書けない(^_^;)

絶対っっっダンナが書くなとのお達しなのれす。

ヾ(・・;)ォィォィ私はそんな恥ずかしい程の生き物か？(爆)

だから痩せられるまで内緒。

今まで　一杯失敗をしてきた。結婚した時も太ってた。
でも不妊治療で、プレドニンなる物を飲みつづけたら
増える増える・・・(ーー;)
しかも動くのもしんどいし　他の薬で頭は、のぼせるし、
この薬って精神的にも駄目な場合も有るらしい。
なんか、いろんな事したくない。
ゲームとかは好きだから　してたけれど、なんか　おっくうで
身体は疲れやすいし、買物行っても(´ヘ｀;)ハァ
って感じ。
しかも体重増えると更に動くと　すぐ息切れ。

でも薬の影響は随分有ったのかな。
１度妊娠はした事は有ったんだけど　ちょっと残念な事でぇ・・・。

その時は、もう治療しなくて良いって思ってたから
ショック倍増だったなー。

桜が満開の日で、凄く綺麗なんやけど　心が感動しなかったな。

三つ子の妊娠は　しんどかったけれど　点滴とかも一杯したし採血だらけやし
だけど　それでも不妊治療で　頭がボーって感じに比べれば
どれぐらいマシか分からなかったな。脳の中の雲みたいのが
無くて全然状態が違う。
どーいうのかなー　いつも寝起きの脳みたいやったのが
絶好調だぜいっ　て感じかな。

あっ・・・ダイエットの話やったな(^_^;)

えーっと子供産んで妊娠前より７キロ減ったんだけど
これはすぐに７キロ増えて戻ったな。
兎に角　部屋に缶詰のせいか？妊娠中に筋肉が落ちてて
１年程は階段１段でも辛かったです。

そして、夜に子供の寝つきが良くなってきたので
寝る前の体操と決めたのです。

何でも　筋肉を付けるのが一番なんやてぇ。
じーっと動いてへん時でも筋肉が脂肪を燃焼するらしいけど
増えたら　その分使ってくれるらしぃー。o(^o^)o ワクワク

私は運動って苦手だし　太ってると急に激しい運動は危険らしいし
私も　しんどいと長続きしないしねー。
しんどい事を続けられる性格やったら　太ってへんっちゅーねん。

ストレッチ系でーす。
子供がぐずってる時は動くと起きるので

寝ながら腹筋に力入れておもいっきり　へっこめたり
足を少し上げて我慢したり
腕を伸ばしたり。

座って出来る時は、前屈とかです。

大抵は小学校で準備運動みたいな奴ばっかりです。

なんか１ヶ月に現体重の５パーセント以上痩せると
生命維持装置が身体で働くそうで(ホメオタシス？)、
リバウンドするとか。怖っ。

でも　そんな無理なのは私にはでけへんからねぇ。

ぼちぼちやってます。２キロとかって　すぐに戻るしねぇ。

だけど昨日　気が付いた嬉しい事。

お腹が机に　つかえてたのが　ちょっとスッキリ。
いや・・・普通の人には　絶対　お腹出てるけど(^_^;)
だけどキーボードを打つときもイスを近づける事が出来るっ(嬉)

この１ヶ月くらいは体重は同じなのにっ。
なんか食器とか洗う時も流し台に近づけるぞー。

キャッo(^^o)(o^^)oキャッ

普通の人には当たり前の事なんだけど┐(’〜`；)┌

ちびちび減量　成功中〜♪
目指せ１２年前の体重４３キロ〜。
因みに身長は１５０cmです。
取りあえず４５キロ　目指そか。

後○○キロやな・・・。
だから秘密やって(/_;)先は遠いな。

因みに３年計画やでー（笑）
秋から減量は、でけへんやろっ（笑）(^_^;)＼(’_’) ォィォィ...

無事成功したか知りたい人は、３年間　読んでや。（爆）

２７日ＡＭ５：０８